おにぎり(梅・鮭・おかか) 鮭の網焼き トマトサラダ なすの揚げ煮 パプリカのきんぴら 卵焼き 胡麻和え(日替り) お腹も心もいっぱいに――。 理想を描いて夢をかなえる、わたしらしく生きる3つのレシピ。